Упражнение №2. Для самостоятельного выполнения.

Упражнение 2.

Сейчас как раз погода становиться лучшее и теплее
Найдите место на природе - поле или парк. Наденьте на себя как можно меньше одежды и сядьте или лягте на землю - чтобы тело как можно больше соприкасалось с ней. Между кожей и землей ничего нет ( но не в наших погодных условиях, по этому даже не думайте садиться на землю, без пледа или чего-то подобного! Мы не хотим заболеть, тьфу-тьфу).
Проведите некоторое время в созерцании, ощущая прохладу и сухость Земли. Это следует делать по меньшей мере 3 раза в неделю

Я это упражнение начну делать только в июне, когда снег растает. у нас еще полу-зима полу-весна. На этих выходных выезжала на природу, покидала шкуры на снег (чтобы не застудиться) и просто лежала. Ощущения потрясающие! Вдох полной грудью, бескрайний простор, снег искрится, счастье неописуемое, так и хочется во весь голос клич Тарзана прокричать). После таких встреч с природой энергия бьет фонтаном!

Мне такое упражнение очень нравится... Особенно сейчас, когда молодая листва и в лесу так хорошо, спокойно, свежий воздух... Ух! Упражнение №2. Для самостоятельного выполнения. 650740607

Упражнение №2. Для самостоятельного выполнения. 650740607

Не могу нарадоваться, что ко мне попали такие ученицы, УМНИЦЫ Упражнение №2. Для самостоятельного выполнения. 51738266

» Упражнение №1. Для самостоятельного выполнения.
» Упражнение №3. Для самостоятельного выполнения.
» Упражнение №4. Для самостоятельного выполнения.
» Шаг 1. ЧТО ОЖИДАТЬ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ВАМИ УПРАЖНЕНИЯ "ЛЕСТНИЦА"
» Упражнение.....